Tecniche di respirazione e rilassamento, controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
E’ questo il programma di ‘Benessere in menopausa‘, il corso di yoga, automassaggio e qigong in programma dal 29 settembre al 16 dicembre nella casa Colonica di via Panni 167.
L’iniziativa, rivolta alle donne di oltre 40 anni, è organizzata dall’assessorato ai Servizi sociali del Comune, dal Centro studi Ting Modena e dallo Sportello Informadonna.
La quota di iscrizione è di 96 euro e le preiscrizioni sono aperte da domani, 8 settembre, al 22 settembre presso lo Sportello Informadonna di piazza Grande 17 (tel. 059 206580, da lunedì a sabato dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 19, chiuso mercoledì pomeriggio e domenica (e-mail).
Per informazioni: Sportello Informadonna, Ufficio relazioni con il pubblico (tel. 059 206580) e Ufficio attività promozionali (tel. 059 206735/206736).
